芸能人もやってるヘアドネーションとは?切り方や長さなど条件は?賛同美容室とは?

ヘアドネーション

ヘアドネーションという言葉を最近よく耳にしますよね。

最近ではダレノガレ明美さんが寄付したことをSNSで公表して話題になっていしたね!

昔からあったヘアドネーションを芸能人が啓発することで広まっていくのはとても素晴らしいことですよね(*^^*)

ヘアドネーション(hair-donation)とは病気の治療の副作用や、頭髪などに関わる病気が原因で髪の毛を失った人が使用する医療用ウィッグの材料として切った髪の毛を寄付することです。

そんなヘアドネーションのよくある疑問を解決していきたいと思います!

それ何?と思った方もヘアドネーションを検討してる方も、是非最後まで読んでくださいね♪

 

 

切り方や長さは?

切った髪の毛をヘアドネーションで寄付する場合は、ウィッグに加工しやすいよう決められた切り方で切る必要があります。

①髪の毛を何本かにわけて束ねる

毛束の切り口側がウィッグの根元になるので、バラバラにならないよう強めにしっかりゴムで束ねます。

②寄付したい長さでカット

切り口から毛先の長さ=「寄付する長さ」です。

③1人分の毛束を1本に束ねる

同一人物の髪の毛は長短に関わらず1本にまとめます。

注意点は、寄付する毛髪は濡らさずにカットすることです!

湿っている毛髪はカビや雑菌が繁殖する可能性がありますので、完全に乾燥した状態のものを寄付しましょう。

長さですが、31cm以上が望ましいと言われています。

寄付する団体によって長さ31cm以上しか受け付けない団体もあるようですが、「つな髪」という団体では15cm以上あれば積極的に受け付けてくれています!

31cm以上となるとかなりハードルが高いですが、15cm以上なら協力できそう♪と思う方も多そうですよね(^^)

つな髪のサイトはコチラ

31cm以上の髪の毛は医療用のフルウィックに、15cm以上の髪の毛は「髪の毛付きインナーキャップウィッグ」になるそうです。

 

 

賛同美容室

ヘアドネーションの賛同美容室とは、ドネーションカットやウィッグのスタイルカットなど、ドネーション活動のサポートを行っているヘアサロンのことです。

各サイトで検索できるようになっていますので、探してみて近くにあれば賛同美容室に行くと安心ですね!

ただ、必ず賛同美容室でカットしなければならないというわけではないので、行きやすい場所になくても諦めないでください!

行きつけの美容室でも、ヘアドネーションの切り方に従ってカットしてもらえれば大丈夫です(^^)

普通にカットするよりは少し時間がかかるので、予約時に伝えておくようにしましょう♪

 

ダレノガレ明美さん

最近ヘアドネーションで話題になったダレノガレ明美さんですが、小さい頃に病気で髪の毛がなくなってしまい、ウィッグをつけて過ごしたことがあるそうです。 

当時医療用ウィッグは非常に高額でご両親に申し訳ない気持ちがあったそうで、自分が髪の毛を寄付することで1人でも多くの方にウィッグが届けられたら良いなと思って寄付されたそうです。

いつも明るくサラサラロングヘアーのイメージの強かったダレノガレ明美さんにそんな過去があるとは知らず、驚きました。

しかし、今回のように芸能人が呼びかけることで今までヘアドネーションを知らなかった方も興味を持つきっかけになるのでとても素晴らしい事だなと思いました。

また、病気を克服して活躍されている姿は今病気で苦しんだり悩まれている方にとってもとても励みになりますね!!

今回の件ですっかりダレノガレ明美さんのファンになりました(*^^*)

 

以前、僕の嫁もヘアドネーションをしようと髪の毛を伸ばしていましたが、31cm以上しか寄付できないと思っていたので、子供が小さくて自分の長い髪の毛を手入れする時間がないと諦めてしまいました。

しかし、今回ヘアドネーションのことを調べるうちにつな髪という団体を知り、15cmなら近いうちに協力できそう!と喜んでいます。

このブログを呼んで、また多くの方にヘアドネーションに興味を持っていただけたら嬉しいです(^^)

 

 

 

梅雨の自転車通勤の雨対策は?子供乗せ雨カバーのおすすめ等ご紹介♪

雨の日の自転車

 

雨の日に自転車はできれば乗りたくないですが、通勤や子供の送迎で乗るしかないという方も多いですよね。

我が家もこの春から子供二人が別々の保育園に通っているので、雨が降ろうと自転車に乗るしかない!という状況になってしまいました。

元々雨の日は地面が濡れて滑りやすくて危ないので子供を乗せては自転車には絶対乗らなかったのですが、そんなことも言ってられなくなりました(><)

 

雨の日でもできるだけ安全に快適に自転車に乗れるように色々調べたので、同じように悩んでる方は参考にしてください♪

 

 

さすべえ

 

傘をさしながらの運転は危険ですよね。

傘さし運転は危険なだけではなく、道路交通法違で罰金まであるんです!

知らずにやってる人もたくさんいますが、危険な上に違反になるのでやめましょう。

それを解消してくれるのが、この『さすべえ』です!

 

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オバサマが使っているイメージで何となく敬遠していましたが、調べてみるとなかなか良さそう!

通常のさすべえはハンドルの真ん中の辺りにつけるのですが、子供乗せ椅子をつけてても大丈夫な『どこでもさすべえ』という商品があるんです(^^)

さすべえはどんどん改良されて新しいものが出ているので、購入される方は間違えないように気を付けてください!

※さすべえが違反になる地域もあるみたいなので、購入する前に確認してください。

大阪では認められています。

さすべえとレインコートがあれば、雨に濡れずに済みますね!

レインコートは100円ショップで売っているような物でも大丈夫ですが、顔が濡れないよう大きめのツバがついてるものや少しオシャレな物まで色々あります。

予算や使う頻度によって選んでください(^^)

 

 

レインカバー

 

子供を自転車に乗せるなら子供乗せ用のレインカバーも必需品ですよね!

色々種類があってすごく悩んだので、今回調べた中でオススメの物をご紹介します(^^)

①一番お手頃価格なのは『MARUTO 大久保製作所 D-5RCDX レインカバー』です。 

 

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②こちらは僕が購入した『OGK RCR-003 うしろ子供乗せ用レインカバー』です。色も選べるのでお子様の性別に合わせて選ぶこともできますね!

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視界が広く圧迫感が少ないので子供も嫌がらないんじゃないかと思って、これを購入しました。

①の物より少し高いですが、評判も良くてシンプルな物が好みなので選びました!

③そして最後は『リトルキディーズ レインカバー』です。

 

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本当はこれが欲しかったんですが、販売開始から1分で完売することもある大人気商品で買えませんでした(><)

視界もバツグンで、カバーの部分がしっかりしています。

見た目をスマートでとても良いので、これを買いたい!という方はサイトの次回入荷予定を確認してください☆

 

僕は②のレインカバーを前後どちらも購入しました!

雨が降っていない時はカバーは丸めて畳んでおけるのですが、晴れでも「カバー閉めて」と言って喜んで乗ってくれています(^^)

子供乗せ椅子の種類によって合わない場合もあるので、対応機種か調べて購入してくださいね!

 

 

元旦も休みじゃない仕事とは?プレミアムフライデーより大事なことがある

元旦も仕事

元旦は皆様どう過ごされる予定でしょうか?

社会人になり元旦に休んだ事がないので元旦は休むというのが不思議になっています。

元旦が仕事の人はどのような人達なのでしょうか?

1月1日に仕事がある人は20代から50代でおよそ7人に1人です。

お正月に親戚などで集まった際に1人2人は仕事で来れない人がいる程度でしょうか。

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元旦が仕事の業種は

大体は小売業の方が多いかと思います。

世間の休みがかきいれ時なので、世間が働き出すころに休みがあるといった具合でしょうか。

世間の人が働いている時休みなので出かける際は空いていることが多いのでいいのですが、結婚して子供がいると、行事などで土日に休みにしたいという事になってきます。

基本的にシフト制で交代して休むといった具合でしょうか。

国は元旦ぐらい小売業界を休むような法案でも出してくれたほうが、小売業で働いている方には、プレミアムフライデーなおよりいいかと思います。

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コンビニ店員さん

コンビニ店員さんも24時間営業で大晦日も元旦も関係なく働いています。

1日ぐらいやすんでもいいのではないかと思います。

その分国が補助してくれたりぐらいの度量があれば可能かもしれません。

昔はお正月から開いているお店などなかなかありませんでしたが、今は普通にいくらでも元旦から営業しています。

働き方を改革してくれることを望む次第である。

完全に休みにするのは難しくても、なにかいい方法がないか検討してほしいと思います。

しかしプレミアムフライデーの実施率がわずか2%ほどと考えるとなかなか難しい問題と思います。

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トイレにトイレットペーパーがない時の解決法は?危機を乗り切ろう!!!

トイレでトイレットペーパーない!

トイレに入ってトイレットペーパーがないという危機的な状況に陥った場合どうすればいいでしょうか。

いくつか解決方法をご紹介いたします。

 

まず最初に確認

予備のトイレットペーパーがどこかにないか探す。

棚なりどこかに予備がないか冷静に探す。

もしかしたら棚があって予備を置いているかもしれません。

 

カバンなどにポケットティッシュなどがないか確認する。

あればピンチ解決ですね♪

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次の手段

カバンにティッシュがない場合、なんでもいいので紙類を探す。

手を拭く用の紙タオル、財布に入っているレシート、ノートなどあれば拭くしかありません。

固いので水でふやかしてからですと少しやわらかくなりいいと思います!!

トイレットペーパーの芯を薄く剥いで使用する方法もあります。

 

衣類で拭く。

靴下やハンカチ、パンツなどなくても一時的ならなんとかなるものでなくなく拭くという方法もあります。

拭いた衣類はちゃんと流さずに処分しましょう。

 

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最後の手段

なん部屋かあるタイプのトイレでしたら声を出して周りに助けを求めるという方法もあります。

恥を捨て助けを呼べば外から投げ入れてくれる人もいることでしょう。

 

諦める

拭くのを諦めてそのままの状態で出る。

その場は諦めてべつのトイレを探しに行く。

違和感はありますがなるべく近距離の新しいトイレを探す。

手で拭く

手が汚れますが、洗い場もついているトイレでしたら手も洗えますし、被害も最小限で住むと思います。

 

トイレ環境にあった解決方法でその場を乗り切りましょう!!!

 

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泣く夢の意味は?感動、現実、他人、別れ、泣くことで分かる今とこれからの自分。

泣く夢を見たら

夢で大泣きして、起きた時にスッキリしていた経験一度はあると思います♪

大泣きするぐらいですので、夢の内容を覚えている場合も多いです。

涙は嬉しくても、悲しくてもでますが、夢でながした涙はどういう意味をもつのでしょうか?

自分が泣いている夢は心の不安や、悲しみ、苦しみ、ストレスの解放などが原因で見れます。

涙をながす事で運気は上昇します♪

泣く夢は見たほうがいいのですが、内容にもよりますのでご注意下さい。

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悲しくて泣いている場合

悲しくて泣いている場合は悲しい事が起こるのではないかと思いますが、夢診断では吉兆夢です♪

楽しい幸せな事がきますよ、という前兆です。

普段泣かない人も夢で大泣きすると目覚めがスッキリして閉ざしていた心が開放されたような気持ちになります。

幸せは自分の心にあります。

気持ちが明るくなれば、幸せがやってきます。

うれしくて泣いている場合

では逆にうれしくて泣いている場合はどうでしょうか?

この場合は素直にいい意味をもちます。普段の生活に大きな幸せが訪れます!

予知夢としてうれしくて泣いてしまうような出来事が起こるイメージを持って生活しましょう♪

どんな夢をみたか思い出せれば、関連したいいことが起こりますよ!!

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他人が泣いている夢

知り合いが泣いている夢を見た場合。

なぜ泣いているかが、思い出せれば、その泣いている方の精神状態が出ています。

つらそうな場合、相談に乗ってあげましょう!!

もし知らない人が泣いていた場合、恋の予感です笑

誰かから好意を持たれてると見やすい夢なのです♪

起きても泣いている場合

 

この場合精神的に辛いことがあるか体力的にひどく疲労している状態です.

自分がSOSを出している状態です。

無理をせずに休息を取れましょう♪

なかなか休息がない方は深呼吸をするなど心を落ち着かせましょう。

子供時代の自分が泣いている場合

昔の自分から今の自分へ心配されている夢です。

何か辛いことがあったり人間関係に疲れていたりなにかある場合、心身共にリラックスさせてあげましょう。

 

僕も最近泣いている夢を見ました。

子供の自分が実家で風邪をひいて家の中で泣いている夢でした。

外で遊びたいのに熱があるからと家の中に居続けた夢でした、

悲しくて泣いていました。

この場合「ちょっと限界きてますよと」教えてくれているので心の奥の自分に問いかけてあげたいと思います。

ただ泣くだけでもかなりのストレス解消になりますのでなく夢をみれたらラッキーです♪

日々の生活を向上させていきましょう!!

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物欲を抑える簡単な方法とは?物欲が全くない人はいるのか?

物欲を抑える!!

物欲は煩悩ですが、一度物欲にまけてしまうと大変です。

かなりの金額を購入してしまい、気がついたときには部屋が物だらけになってしまいます。

今回は物欲を抑える方法をいくつかご紹介したいと思います♪

物欲とストレスの関係

そもそも物欲はなぜあるのでしょうか?

例えばネットショッピングで自分に興味があるものをみていると次々と興味があるものが出てくると思います。

ついつい服を衝動買いをしてしまったりもあると思います。

スーパーなどでもおいしい団子などが売っているとついつい手がのびてしまいます。

物欲と食欲がダブルで刺激されます。

ついつい衝動買いをしてしまう時はストレスがたまっている時が多いんです!!

仕事やいろいろとストレスが溜まりやすい現代社会。

ストレス解消に買い物をするのは必然です。

物欲をなくすのは不可能に近いです。

稀に物欲が全くない人もいますが極稀です。

金額に大小はあっても物欲はあるものです。

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物欲を減らす!

物欲はいかにして減らしていくことができるか。

どうしても押さえ込んでしまうと反動で余計に無茶苦茶になってしまいます。

どのように減らしていけばいいのでしょうか。

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物を買う日を決める

子供は誕生日やお年玉、クリスマスぐらいしかほしいものが買えません。

大人になるとある程度いつでも欲しいものがちゃんと働いていれば手に入ります。

堅実な人ならちゃんと貯金をしていけるでしょうが、ある分使ってしまう方もいると思います。

そういう方はお金を使う日を決めてしまいましょう。

 

極端な話し自分の誕生日以外は余計なものは買わないと決めると、吟味して買うようになりますので、物欲は減るかと思います。

 

 

物欲のある人は目の前に欲しいものがあるとすぐに買ってしまいます。

そういう方は欲しいものがあってもすぐに飛びつかず、その場は一旦我慢しましょう。

時間をおいてちゃんと考えてほしいならば買いに行きましょう。

逆に冷静になり必要ないかなと判断すれば買うのはやめましょう。

一旦クールダウンして冷静に考えれるようになるでしょう。

 

 

どうしても自分一人では物欲を抑えれない人は信頼できる人にお金を預けてしまいましょう。

人に預けてしまえば、自分単独で使えないですし、自分のお金と思わないようにすれば、あるお金で上手いことやりくりするしかなくなります。

周りに信頼できる家族などがいれば荒療治ですが、手っ取り早いです。

僕もお金を貯めるのは苦手でしたが、お金をあ信頼できる人に預けることで貯蓄できるようになりました。

程よい感覚を掴んでいきましょう♪

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悪口を言う人の心理や対処法とは?

悪口をいつも言う人々

世の中にはたくさんの人間がいます。そして多種多様な性格の人がいます。

一言目には悪口や文句を言う病気じゃないかと思う人がいます。

一体何のために不満や悪口を垂れ流してるのでしょうか、、、

今回は悪口や不満ばかりを言う人に対してどう対処していくか伝授します!!

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悪口を言う人の共通点

悪口を言う人にはある程度共通点があります♪

・暇な人

・プライドが高い

・劣等感が強い

・基本的に他人を見下している人

・他人と自分と比べる

 

上記に当てはまった人は危険信号です。

プライドやこだわりというのは、ある程度持っていたほうが人生うまく行きやすいケースもありますが、いきすぎると自己評価が高くなりすぎて、他人に対して「敬う」といった気持ちを持ちにくくなってしまいます。

当然視野も狭くなります。

自分よりできない(自分よりも下という感覚を持ってしまい)他人に対して悪口を言いやすくなってしまいます。

そばから見たら明らかに「嫌なやつです」気をつけましょう!!!

 

悪口で自分を守る!?

悪口を言うのは自分を優位に見せたい思いが強い人や自分をよく見せたいという気持ちが強い人が多いと思います。

同じ話題をするにしても、「私は甘い食べ物が好き」の一言も「私甘いものを食べるとすぐ太るから制限しているの。あなたは際限なく食べれていいわよね。」などといちいち相手を嫌な気持ちにさせるような言い方をします。

こういう言葉は女性が特に多いです。 

普段の自分の行動に気をつけましょう!!

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悪口を言うことで自分を守れる

人と仲良くなる時に悪口を言うことで、普段言えないことを暴露するような感じになり、親密感が増すことがあります。

共通の敵を作るのが連携を強化するには一番簡単な方法だからです!!

 

バイト店員同士が店長の悪口を言うことで仲良くなることがあるのもある意味、理にかなっています。

逆に悪口を全く言わない人は「何を考えているかわからない」と思われがちです。

悪口を言う事でと他人との関係を上手く構築しいじめに合わないように回避するケースもあります。

いじめに遭う人は悪口を言わない人がほとんどです。

他人の悪口は自衛策でもあるのです。

病気のように悪口を言う人をいじめると反撃がすごいですもんね。

ある程度悪口を言うことで自分を守るにはちょうどいいかもしれません。

 

スルースキル

悪口ばかり言う人と付き合っていると、精神的に疲れてしまいます。

職場などでいたりすると大変です!

そういう人との付き合い方を考えていきましょう!

 

・悪口ばかりだと周りの評価が低くなる。

毎回悪口ばかり聞かされているとうんざりしてきます。

それに伴いその周りの人もうんざりして気がついたら一人ポツンなんてこともあります。

必要最低限の会話だけをするようにしてあとは仕事に集中しましょう!

 

・聞き流す

悪口は聞き流すようにしましょう。

「ああ、そうなんですね。で、この件なんですけど、、」と無理やり仕事の話しに変更していきましょう。

段々話しても面白くないと思ってくれて言わなくなります。

ただ他で自分の悪口を言っている可能性が高いです。

そういう人は病気みたいなものなので、スルーするスキルを身につける方が精神的に楽になります。

ぜひこのスキルを習得してほしいです。

僕もこのスキルを身につけてから人生が楽になりました。

それまでは悪口にビクビクしながら、自分を守るために悪口を言っていましたが、そういう世界から抜け出せれると気持ちがいいもんです。

皆様も早く抜け出しましょう!!!!!!!

最後までありがとうがざいました!!!

 

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臭いカメムシ対策にはベランダにハッカ油が効果的!スプレーの作り方あり

カメムシとは

カメムシとはカメムシ目・カメムシ亜目に属する昆虫のうち、カメムシ科など陸生昆虫の総称です。

クサムシ」「屁こき虫」「ヘッピリ」などの俗称があります。

英語では「sting bug」(臭い虫)です。

カメムシ」という名前の虫は存在せず、「マルカメムシ」や「ミドリカメムシ」「クサギカメムシ」などをまとめて「カメムシ」と呼ぶことがあります。
その名の通り、悪臭を放ちます

カメムシ撃退方法

カメムシは暖かい時はエサを求めて草木のある所を動き回っています。

秋になり気温が下がってくると、越冬の為に暖かい場所を求めて人家にやってきます。

だいたい10月頃からベランダや家の中に侵入することが増えるようです。

人家は冬でも暖かいので、カメムシにとってちょうど良いんでしょうね(><)

カメムシを寄せつけないための対策をご紹介します。

①電球をLEDに変える
カメムシは他の多くの虫と同じように紫外線に寄ってくる性質があります。

普通の蛍光灯よりLED電球の方が紫外線が少ないので、LED電球に変えることでカメムシを寄せつけなくすることができます。 

我が家はベランダに面したリビングの電気を夜中まで付けていることが多いのですが、その翌日はベランダにカメムシがいるような気がします。

周りの家が電気を消しているのにうちだけついているから、うちに来てるのかな?と思います(–;)

早めに電気を消すというのもカメムシ対策になるかもしれませんね!

②市販の忌避剤を使う
カメムシなどの害虫対策の忌避剤はたくさん販売されています。

種類もたくさんありますし、値段も1000円以下のお手頃な物も多いので、カメムシ対策を手軽にしたい方にオススメです。
いくつかご紹介しますね!

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③ハッカ油スプレー
僕の一番のオススメは「ハッカ油スプレー」です!

カメムシはとんでもない臭いを放つくせに、自分たちの臭いで死んでしまうこともあるほど臭いに弱い虫なんです。

市販の忌避剤もその性質を利用したものなのですが、ハッカの匂いが嫌いなのでハッカ油スプレーを使えば簡単です!!

自作したハッカ油スプレーをベランダの壁や網戸など、カメムシが来やすい場所にスプレーしておくだけです。

 

ガレージ・ゼロ ハッカ油 50ml/和種薄荷/ジャパニーズミント/エッシェンシャルオイル

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我が家では市販の忌避剤よりハッカ油スプレーの方が効果があるように感じました。

ベランダに一晩ジーッとしていたカメムシに勇気を出して近付き、ハッカ油スプレーをカメムシの回りに撒くとカメムシがゆっくり歩いて逃げ出したんです!!!

それだけハッカの匂いが嫌いなんだと思います( ̄^ ̄)ゞ

ハッカ油スプレーの作り方

ハッカ油スプレー蚊の虫刺され対策ゴキブリ対策にも使えて万能なので、作り方を覚えておくと便利ですよ(^^)

《材料》
・ハッカ油
・消毒用エタノール
・精製水(水道水でも可)
・スプレーボトル

 

ハッカ油はポリスチレン(PS)を溶かしてしまうので、スプレーボトルの素材はポリプロピレン(PP)、ポリエチレン(PE)、ポリエチレンテレフタレート樹脂(PET)、ガラス製の物を選んでください。
100均でも使える素材の物がありましたよ♪

《作り方》
ハッカ油 10~20滴と消毒用エタノール 5mlをスプレーボトルに入れ、こぼさないように混ぜます。
混ざったら精製水か水道水 40mlを入れ、蓋をしてよく混ぜたら完成!

めちゃくちゃ簡単ですよね(^^)

この分量は、100均で買った50mlのスプレーボトルに入れる時の分量です。

大きなボトルに作る場合は量を増やしてくださいね!

ハッカの匂いがしなくなると効果が無くなるので、大量に作り置きするのはあまりおすすめできません。

身体につけずにベランダ等に撒く場合、ハッカ油の量はもう少し増やしても大丈夫です!

虫除けスプレーとして身体につける場合は、お肌に合わない場合もあるので様子を見ながら使ってくださいね(^^)

手作りハッカ油スプレーで、カメムシやゴキブリを寄せ付けない快適な生活を送りましょう♪

人間関係に疲れやすい人の特徴と解決策!!気持ちを楽にしましょう!!

人間関係に疲れていませんか?

人間関係に疲れやすい人の特徴を4つご紹介致します(._.)

 

・周りに気を遣いすぎて、自発的な発言や行動を我慢してしまうことが多い

・人から「こう思われているんじゃないか」と考えすぎてしまうことが多い

・他人の言葉の裏を探ることが多く、また相手の気持ちを思い込みで判断することが多い

・率直に自分の思いを告げず、陰口や悪口で相手に対するストレスを解消している

 

上記のように他人に対する過剰な気を使ってしまったり、よく確認せずに相手のことを悪く想像してしまったり、思ったことを上手に伝えれない人は、人間関係の上でストレスを溜めやすい傾向にあります。

こういう人は旧知の友人や家族など決まった相手としか合わない傾向があります。

心を開いていろんな人と積極的に会って人間関係を築いていかないと、人への「免疫力」が低下する一方です。

楽しく人間関係を構築しながら人への「免疫力」を高めていくのはどうすればいいでしょうか?

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人への「免疫力」を高めるには

大人のお付き合い広く浅く、距離を保ちながら程よい関係を増やしていく。

一定の人とだけ深く付き合うと、その関係の中で葛藤や嫉妬が生まれやすくなり不愉快な気持ちが募ったりすることがあります。

したがってほどよい距離感と緊張感を保った人間関係に親しんでいくことが大事です。

人への「免疫力」ついていくでしょう!!

 

世話役をしてみる

懇親会の幹事やPTA役員やなんでもいいのですが世話役をしてみる。

様々な人間関係に出会え対処方法などがわかっていきます。

ただ精神的に疲れてしまったり、周りが受け身の態度になってしまう弊害がでる恐れもあるので、気をつけましょう。

 

疲れたら無理せず断る

程よい距離を保つには相手を傷つけない、断り文句も必要です。たとえば「当面、土日の仕事がはいってしまって、、、」や「子供が小さくて、、、」「資格とるために学校に通ってて」など角が立たない理由をいくつか考えておきましょう。

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自分発信になる

気が向いたら自分から誘ってみる。

他人から誘われるのを待っているばかりではなく自分から誘うことに慣れていきましょう。

いつも同じメンバーではなく様々な交友関係を広めていきましょう。

気軽に誘える人は交友関係は広がっていきます。

慣れれば待つより誘うほうが楽となるでしょう。

社会を生き抜く上で上司や部下がいて気遣わないというのは難しいですし、家族がいれば安堵できる人がいるのも大事です。

深く考えすぎず気楽にするぐらいが一番いいです!!

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